TREINAMENTO DE 6 SEMANAS EM MINDFULNESS 
Baseado no Protocolo SIT 

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Através da prática da MEDITAÇÃO você passa a ter melhor percepção do mundo, seus relacionamentos se tornam mais profundos e verdadeiros e a própria vida fica mais interessante aos seus olhos.

Meditar desperta a presença que nos leva a um reencontro conosco, um despertar para si e para aquilo que é importante.

É através da presença que desenvolvemos um senso de conexão com o mundo, com as outras pessoas e com nós mesmos trazendo MAIS SENTIDO A VIDA.

NÃO É ALGO NOVO! 

Os grandes professores, mestres ou guias de todas as tradições religiosas mencionam sobre a importância de aprender a estar mais presente através do silêncio e da meditação.    

Tendo a MEDITAÇÃO como prática você:

  • Melhora o relacionamento consigo e com os outros;
  • Toma melhores decisões;
  • Gerencia melhor sua mente e pensamentos;
  • Aumenta a sua força de vontade;
  • Aumenta na sua criatividade;
  • Desenvolve sua inteligência emocional;
  • Reduz estresse e ansiedade;
  • Melhora as funções do organismo;
  • Passa a apreciar mais os amigos, a família e o próprio corpo. Passa a valorizar mais o HOJE!
  • A própria vida se torna mais bonita e interessante.

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FUNCIONAMENTO DO CURSO
O curso será totalmente online com aulas AO VIVO sempre às terças 19h30.

Utilizaremos uma plataforma de fácil acesso, na qual você poderá assistir às gravações das aulas, acessar material de estudo, exercícios, práticas e atividades extras.

A base de deste curso é o
Protocolo SIT desenvolvido por desenvolvido por Martin Aylward e Mark Coleman, meus professores e dois dos maiores especialistas em Mindfulness no mundo com mais de 30 anos de experiência.
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* VAGAS LIMITADAS!

O QUE VEM POR AÍ!
Estou preparando algumas novidades bem legais para 2021, abaixo dou um spoiller de algumas delas.

Academia do Meditador

Calendário regular de meditações AO VIVO

Meditador Urbano Beats

Trilhas musicais com meditações exclusivas

Alta Performance

Atendimento Individual para quem busca o máximo de si.

João da Silva
Sobre Pedro LôboPsicólogo e especialista em Mindfulness, Pedro já auxiliou mais de 1.500 pessoas na autorregulação de suas vidas através das mais eficientes técnicas de Mindfulness conhecidas.

Busca através de seu trabalho compartilhar seus aprendizados sobre como viver a vida de forma mais espontânea, verdadeira, alinhada com seus valores e de forma equilibrada.

"O meu maior objetivo é vivenciar o Mindfulness diariamente, caminhando lado a lado com qualquer pessoa que se identifique. Assim, eu posso compartilhar o que aprendi ao longo de meus 23 anos de prática e que podem te proporcionar uma vida com mais alegria e bem-estar."

  • Com formação nos Métodos Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) e Mindful Self-Compassion (MSC) na UCSD (University of California - San Diego - School of Medicine);
  • Especialista certificado pelo Institute Mindfulness (UK/USA) no Método SIT (Six Week Introductory Training), desenvolvido por Mark Coleman e Martin Alyward;
  • Mentor na formação de novos profissionais que estão aptos a aplicar o Método SIT;
  • Idealizador do método Inspire sua Vida, voltado à respiração e meditação.